คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)

ภาพ: SHVETS production / Pexels (สัญญาอนุญาต Pexels)

ใส่น้ำหนักและส่วนสูง เพื่อดูค่า BMI และกลุ่มตามเกณฑ์ที่เลือก BMI เป็นตัวคัดกรองเบื้องต้นสำหรับผู้ใหญ่ ไม่ใช่การวินิจฉัย

หน่วยที่ใช้ กิโลกรัม / เซนติเมตร ปอนด์ / นิ้ว

น้ำหนัก

กก.

ส่วนสูง

ซม.

เกณฑ์ที่ใช้จัดกลุ่ม เกณฑ์สากล WHO (ปกติ 18.5–24.9) เกณฑ์ผู้ใหญ่ที่กรมอนามัยใช้ (ปกติ 18.5–22.9)

ข้อใดตรงกับคุณ

ข้อมูลที่กรอกคำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณเท่านั้น ไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ ไม่ถูกบันทึก และหายไปเมื่อปิดหน้า

ผลลัพธ์หมายความว่าอย่างไร

BMI (Body Mass Index) คือน้ำหนักตัวเทียบกับส่วนสูง ใช้คัดกรองเบื้องต้นว่าน้ำหนักอยู่ในช่วงใดสำหรับผู้ใหญ่ ค่าเดียวกันอาจหมายถึงสัดส่วนไขมันที่ต่างกันในแต่ละคน

เกณฑ์สากลของ WHO ใช้จุดตัด 18.5 / 25.0 / 30.0 ส่วนเกณฑ์ผู้ใหญ่ที่กรมอนามัยใช้ (สอดคล้องกับจุดดำเนินการสำหรับประชากรเอเชียของ WHO ปี 2004) ใช้จุดตัด 18.5 / 23.0 / 25.0 / 30.0 เครื่องมือนี้แสดงทั้งสองเกณฑ์แยกกัน ไม่ผสมเกณฑ์

ช่วงน้ำหนัก "ปกติ" คำนวณย้อนกลับจากส่วนสูงของคุณตามเกณฑ์ที่เลือก เป็นเพียงช่วงอ้างอิง ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องไปให้ถึง

วิธีคำนวณและสมมติฐาน

BMI = น้ำหนัก (กิโลกรัม) ÷ ส่วนสูง (เมตร)²
จัดกลุ่มด้วยค่าจริงก่อนปัดเศษ แล้วแสดงค่าเป็นทศนิยม 1 ตำแหน่ง ดังนั้นถ้าค่าจริงเป็น 24.96 จะแสดง 25.0 แต่ยังอยู่ในกลุ่ม "ปกติ" ของเกณฑ์ WHO เพราะค่าจริงยังต่ำกว่า 25.0
ถ้าใส่หน่วยปอนด์/นิ้ว ระบบแปลงก่อนคำนวณ: 1 ปอนด์ = 0.4535924 กก. · 1 นิ้ว = 2.54 ซม. (NIST SP 811)
ช่วงน้ำหนัก "ปกติ" = ขอบล่างของเกณฑ์ × ส่วนสูง (เมตร)² ถึง ขอบบนของเกณฑ์ × ส่วนสูง (เมตร)²

ข้อจำกัดและข้อควรระวัง

BMI แยกไขมัน กล้ามเนื้อ และกระดูกไม่ได้ (CDC) คนที่มีกล้ามเนื้อมากอาจมี BMI สูงโดยไขมันไม่สูง
BMI ระดับเดียวกันอาจสะท้อนไขมันในร่างกายต่างกันในแต่ละประชากร (WHO) จึงมีจุดตัดสำหรับประชากรเอเชียแยกต่างหาก
ไม่ใช้กับเด็กและวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี และผู้ที่กำลังตั้งครรภ์
ผู้สูงอายุ นักกีฬา และผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรแปลผลร่วมกับบุคลากรสาธารณสุข

ผลลัพธ์เป็นเพียงการประมาณหรือการคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยโรคหรือคำแนะนำทางการแพทย์

เครื่องมืออื่นที่เกี่ยวข้อง

แหล่งอ้างอิง

เรียบเรียงโดย Well Nutrition Hub จากแหล่งที่ระบุ ทบทวนเนื้อหาล่าสุด 16 ต.ค. 2569