ในเชคหนึ่งแก้วมีสารอาหารอะไรบ้าง? เทียบกับอาหารที่คุ้นเคย
การเทียบสารอาหารกับอาหารที่คุ้นเคยช่วยให้นึกภาพออกง่ายขึ้น สื่อของ Herbalife ประเทศไทยเปรียบเทียบสารอาหารในเชคหนึ่งแก้วไว้ดังนี้ (ตัวเลขทั้งหมดเป็นค่าโดยประมาณตามที่ระบุในภาพ)
สารอาหารในเชคหนึ่งแก้ว เทียบกับอาหารทั่วไป
- โปรตีน — เทียบเท่าไข่ 2 ฟอง (โดยประมาณ)
- ใยอาหาร — เทียบเท่ากล้วย 1 ลูก (โดยประมาณ)
- วิตามินซี — เทียบเท่าบลูเบอร์รี 1 ถ้วย (โดยประมาณ)
- วิตามินเอ — เทียบเท่าลูกพีช 1 ลูก (โดยประมาณ)
- วิตามินอี — เทียบเท่าอะโวคาโด 2 ลูก (โดยประมาณ)
- แคลเซียม — เทียบเท่าคอทเทจชีส 2 ถ้วย (โดยประมาณ)
อ่านตัวเลขจริงจากฉลาก
- ปริมาณสารอาหารจริงขึ้นกับสูตรและวิธีชง เช่น ชงกับน้ำหรือนม และปริมาณผงที่ใช้
- ดูตารางข้อมูลโภชนาการของแต่ละรสได้ที่หน้าผลิตภัณฑ์ ซึ่งนำมาจากฉลากทางการ
- เชคเป็นส่วนหนึ่งของการกินที่หลากหลาย ไม่ได้แทนผักผลไม้และอาหารหลักทั้งหมด
อ่านต่อ: 6 สารอาหารที่ควรใส่ใจ ทำหน้าที่อะไร และได้จากอาหารไหน ›
อ่านต่อ: 7 ส่วนประกอบสำคัญของโภชนาการที่สมดุล ›
อ่านต่อ: 3 สูตรจากเชค: อัลมอนด์เชค พีนัทโปรตีนบอล และซุปข้าวโพดครีมมี่ ›
อยากรู้ว่ารสไหนเหมาะกับการใช้ของคุณ ทักมาถามทาง LINE ได้
ภาพและข้อมูลอ้างอิงจากสื่อทางการในคลังสื่อ MyHerbalife: ในเชคหนึ่งแก้วมีสารอาหารอะไรอยู่บ้างนะ (เผยแพร่ในคลังเมื่อ 1 เม.ย. 2568)
ผลิตภัณฑ์ Herbalife ไม่ได้มีวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันโรคใด ๆ