มารู้จักโครงสร้างของผิวหนัง และปัจจัยที่มีผลต่อสภาพผิว

ผิวหนังเป็นส่วนที่มีขนาดใหญ่ที่สุดของร่างกาย มีโครงสร้างซับซ้อน และซ่อมแซมบำรุงตัวเองได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะตอนนอนหลับ

ผิวหนังหนาเฉลี่ย 1–2 มิลลิเมตร รอบดวงตาเป็นส่วนที่บางที่สุด และส้นเท้าเป็นส่วนที่หนาที่สุด

ชั้นของผิวหนัง

• หนังกำพร้า (Epidermis): ผิวชั้นนอกที่เรามองเห็น ชั้นล่างติดกับหนังแท้ เป็นที่เกิดของเซลล์ผิวใหม่ เมื่อเซลล์เก่าเสื่อมก็จะเลื่อนขึ้นสู่ผิวด้านบนเรื่อย ๆ
• คู่มือแนะนำให้ขัดและมาส์กผิวเป็นประจำ เพื่อให้เซลล์ที่เสื่อมสภาพหลุดออก ผิวไม่ดูหมองคล้ำ และการบำรุงผิวซึมสู่ผิวชั้นในได้ดีขึ้น
• หนังแท้ (Dermis): ผิวชั้นในที่อยู่ใต้หนังกำพร้า เป็นแหล่งผลิตคอลลาเจนที่ช่วยเรื่องความกระชับ และอีลาสตินที่ช่วยเรื่องความเรียบเนียนของผิว
• เมลาโนไซต์ (Melanocyte): เซลล์ในหนังกำพร้าที่สร้างเมลานินหรือเม็ดสี ซึ่งเป็นที่มาของสีผิวบนใบหน้า
• ภาพประกอบในคู่มือแสดงชั้นต่าง ๆ ได้แก่ ชั้นผิวที่ปกคลุม หนังกำพร้า หนังแท้ และเนื้อเยื่อไขมัน รวมถึงเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เซลล์ผิวใหม่ ต่อมไขมัน และขน

อ่านต่อ: มาส์กหน้า DIY จากข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และเจลว่านหางจระเข้ ทำอย่างไร ›

8 ปัจจัยที่มีผลต่อสภาพผิว

• อายุ
• ความเครียด
• แสงแดดและมลภาวะ
• การสูบบุหรี่
• การพักผ่อน
• แอลกอฮอล์
• การรับประทานอาหาร
• การออกกำลังกาย

ประเภทของผิว: ความชุ่มชื้นกับน้ำมันต่างกันอย่างไร

• ก่อนเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรรู้ลักษณะพื้นฐานของผิวตัวเองก่อน จะได้ดูแลได้อย่างเหมาะสม
• การขับน้ำมัน คือไขมันหรือน้ำมันตามธรรมชาติที่ผิวขับออกมา บางคนขับออกมากเฉพาะจมูกและหน้าผาก บางคนขับออกมาทั่วใบหน้า
• ความชุ่มชื้น คือสารอาหารและน้ำที่หล่อเลี้ยงใต้ผิว ถ้าผิวแห้งจะรู้สึกตึงหลังล้างหน้า หรือผิวลอกเมื่อแห้งมาก ๆ
• หลายคนเข้าใจว่าหน้ามันเพราะผิวมีน้ำมันมากเกินไป แต่คู่มือระบุว่าบ่อยครั้งผิวชั้นหนังแท้กลับแห้งมาก เพราะขาดสารอาหารและน้ำหล่อเลี้ยง และเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เลือกครีมบำรุงไม่เหมาะกับผิว

อ่านต่อ: ว่านหางจระเข้มีสรรพคุณอะไร: งานวิจัยบอกอะไร และข้อควรระวัง ›

อ่านต่อ: เติมความสดชื่นด้วยเครื่องดื่มว่านหางจระเข้ กลิ่นมะม่วง ›

อยากรู้ว่าผิวของคุณเป็นแบบไหนและควรเริ่มดูแลอย่างไร ทักถามเราทาง LINE ได้เลย ผู้มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงอาหาร

ผลิตภัณฑ์ Herbalife ไม่ได้มีวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันโรคใด ๆ